Breaking News
Kraków

Weekend w Krakowie – co warto zobaczyć

19 lipca 2018

Kraków to miasto słynące z nie tylko licznych zabytków, ale również z dobrej zabawy. Wystarczy znać kilka najważniejszych obiektów i atrakcji, aby w przyjemniej atmosferze spędzić weekend w Krakowie. Zatem jakie miejsca powinniśmy odwiedzić? Nocleg w Krakowie – gdzie przenocować? Nie ulega wątpliwości, że dłuższy czas pobytu w Krakowie będzie wymagał wynajęcia noclegu. Oferta hotelowa […]

Read More
co jeść przed treningiem

Co jeść przed treningiem by osiągnąć jak najlepsze efekty? Podpowiadamy

6 lipca 2018

Aby osiągnąć pożądane efekty podczas treningu nie wystarczy sam wysiłek fizyczny. Należy zwrócić uwagę na naszą dietę, to co jemy i jakich substancji dostarczamy organizmowi. Zatem co powinniśmy jeść, aby nasz organizm był dobrze przygotowany do treningu, a same efekty były dla nas w 100% zadowalające? Posiłki przed treningiem – na co zwrócić uwagę? Spożywanie […]

Read More